Medicina de montaña

• Cobertura de seguro médico generosa
• Vacunas (Sanidad Exterior) (Hepatitis A, ¿Hepatitis B?) Preguntar
• Hacer análisis del área geográfica (terreno, altitud, clima en la estación elegida…)
• Miembros: habilidades, forma física, estabilidad psicológica
• Formación en primeros auxilios (Mantenimiento de la vía aérea, control de hemorragias, tratamiento del shock, analgesia y evacuación de víctimas)
• Revisión dental previa

• Resolver problemas medico quirúrgicos
• Evitación de riesgos durante la expedición
• Higiene de agua y alimentos
• Problemas especiales (Asma, Diabetes, HTA…)
• Recursos médicos locales. Hospitales y Centros Sanitarios más próximos
• Plan de Urgencia para evacuación de lesionados

• Gasas de algodón en envase estéril
• Suero fisiológico (sirve para lavar heridas,ojos…)
• Agua oxigenada
• Alcohol (desinfectante para material)
• Betadine o Clorhexidina (Cristalmina)
• Guantes desechables
• Apósitos estériles
• Bastoncillos de algodón
• Tul graso (Linitul) (Evita que se pequen las gasas en erosiones, quemaduras…)
• Tiritas. Steri Strps (suturas adhesivas). Pegamento para heridas…
• Apósito de hidrogel (Compeed) (Para ampollas, rozaduras..)
• Esparadrapo de tela de 5 cm. Y 2,5 cm.
• Esparadrapo de papel de 5 cm. Y 2,5 cm.
• Agujas hipodérmicas estériles (cono naranja)
• Tijeras y pinzas
• Venda de gasa de 10-15 cm. (para hemorragias …)

• Venda elástica tipo crepe de 10 cm. x 10 m.
• Venda elástica tipo crepe de 5 cm. x 4 m.
• Venda elástica adhesiva tipo Tensoplast o Elastoplast
• Venda de tape de 5 cm.
• Venda o pañuelo triangular (lo podéis hacer con una sabana)
• Cinta adhesiva tipo de embalar dura
• Mantas aluminizadas
• Imperdibles

A tener en cuenta: Legalmente sólo los médicos pueden recomendar la toma de fármacos; no se recomienda administrar medicinas a terceras personas, menos si somos responsables de ellas (guías, monitores…). Una opción válida sería tenerlos en el botiquín y que la persona misma se sirva haciéndose responsable de su consumo.

• Analgésicos
  • Paracetamol 500 mg., 650 mg., 1 g. comprimidos o sobres
  • Ibuprofeno 400 mg., 600 mg. comprimidos o sobres
  • Naproxeno, Dexketoprofeno, Piroxicam… (Antalgin 550 mg., Enantyum, Feldene Flash)
  • Aspirina 500 mg. (Antiagregante además)
  • Metamizol magnésico (Nolotil)
• Antiácidos
  • Almax Forte, Omeprazol, Ranitidina…
• Antidiarreicos
  • Loperamida 2 mg. (Fortesec) o Tiorfan 100 mg.
• Antihistamínico
  • Cetirizina 10 mg. (Zyrtec), Clorfeniramina 4 mg., Ebastel …
• Antibióticos
  • Augmentine 875/125 (Amplio espectro, infecciones respiratorias, de orina, …)
  • Ciprofloxacino (Alternativa o complemento de Augmentine)
  • Eritromicina (Alternativa y complemento de Augmentine)
  • Metronidazol (Infecciones parasitarias)
  • Cloxacilina (Infecciones cutáneas)
• Antihemorroidal
  • Synalar rectal
• Colirios o pomadas oculares
  • Anestésico (Colircusi anestésico)
  • Analgésico, sedantes (Vispring, Visadron, …)
  • Antibiótico (Colirrcusigentadexa, Tobrex pomada ocular)
  • Para las otitis mejor Ibuprofeno vía oral. Si estamos seguros de que es externa, Otosporin
• Para la garganta, Bucometasona

Otros

• Silvederma o Flammazine para las quemaduras
• Corticoide topico (Suniderma, Hidrocortisona al 0,1%, …) para dermatitis, picaduras.
• Antifúngico para pie de atleta (Mycospor)
• Edemox como prevención de Mal de Altura (hay que probarlo antes) 250 mg./12 h.
• Dexametasona como tratamiento de Mal de Altura (8 mg. y luego 4 mg./4 h. 3 dosis máximo 2 días)
• Nifedipino 20 mg. / 6 h. 2 días (Edema pulmonar)
• Oxigeno
• Codeisan 30 mg. (Tos y dolor)
• Utabon (gotas nasales para la congestión)
• Biodramina
• Sueroral
• Aceite de árnica para masajes y dolores musculares