El programa de tecnificación de carreras por montaña de la EMF, hace una convocatoria abierta a corredor@s de edades comprendidas entre 15 y 20 años (categorías cadete, juvenil y junior). Esta convocatoria abierta es para personas federadas y no federadas.
La convocatoria se hará en Bedia -Bizkaia, el día 9 de marzo, a las 9:30.
Este año, además del grupo de tecnificación habitual, se creará un grupo de tecnificación avanzado
Habrá posibilidad de ducharse. A continuación, se hará un pequeño hamarretako, y se dará una pequeña charla para explicar los pormenores del programa de tecnificación de cara al 2025. Por tanto, la inscripción es obligatoria (del 25 de febrero al 5 de marzo)
Importante presencia de madres/padres por los temas a tratar. El transporte hasta el lugar de la quedada será responsabilidad del corredor o corredora
● Información complementaria.
Al ser un test de selección y de alta exigencia fisica se aconseja las siguientes pautas y requisitos obligatorios:
1) recomendación de llegar descansad@s, en semana de tapering o con poca carga de entrenos.
2) se recomienda hacer una buena ingesta de Hidratos de Carbono tanto el día anterior como en el desayuno.
3) se recomienda traer algún tipo de alimento para antes y despues del test ( platano, gel, barritas, guayaba…..)
4) es OBLIGATORIO traer manta termica, chubasquero y softflask.
